すっぽんの効果・効能

すっぽんは精力増強に高い効果を発揮することから日本でも古来より滋養食として用いられています。

現在でも美容や健康によい食材として注目され、長期保存が可能でいつでも手軽に摂取できるように加工されたサプリメントも多数販売されています。サプリメントならば栄養補給したいときにすぐに摂取することができ、比較的手頃な値段で購入することができるので健康のために飲んでいる人も増えていますが、ただ滋養強壮によさそうだからなんとなく飲んでいるという方も少なくないようです。

滋養強壮によい他にも、さまざまな効果・効能があるのでしっかりと知って適切に利用しましょう。

まず、摂取することで得られる効能として代表的なのは、健康で体調を崩しにくい体をつくる効果です。

人間の健康維持にはご飯などの炭水化物に加えて、体内で合成できずに食物からの摂取が不可欠な必須アミノ酸をバランスよく摂取することが重要ですが、毎日の生活が忙しくて満足な食事ができていないという方も少なくないでしょう。必須アミノ酸が体内に不足すると疲れやすくなるとともに、免疫力も低下してしまうため体調を崩しやすくなるので、不足しないように毎日摂取することが大切なのです。

すっぽんには、必須アミノ酸がバランスよく含まれていることに加え、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸などのビタミンB群や鉄分、カルシウムなどのミネラルもバランスよく含まれます。

ビタミンB群は人間の代謝に必須の栄養素であり、健康維持に不可欠な栄養素です。特にビタミンB1は糖分の代謝を助けてエネルギーの合成をスムーズにする働きがあります。ビタミンB1を摂取すると体内で必要なエネルギーが効率よく供給されるようになるので、疲労物質が増加するのを抑えることができます。

つまり、ビタミンB1を摂取することで疲労の蓄積を抑えたり、疲労回復を早めたりする効果が期待できるというわけです。

また、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、鉄分は、人間の体内で酸素を運搬する役割をしている赤血球をつくるために必須のビタミンです。これらが不足すると正常な赤血球がつくられずに貧血になってしまうので、毎日摂取することで貧血による体調不良を防ぐ効能も得られるというわけです。

すっぽんには必須アミノ酸やビタミン、ミネラルの他にも、「リノール酸」という成分が豊富に含まれています。リノール酸は血中コレステロールを下げるとともに高血圧を予防する働きがあるので、動脈硬化の進行を抑えて脳梗塞や心筋梗塞などのリスクを下げてくれます。

また、肌のハリと潤いの維持に大切なコラーゲンが豊富であることに加え、必須アミノ酸やビタミンB群は肌の代謝を活発にして加齢によって衰えがちなターンオーバーをスムーズにする働きがあるので、美肌やアンチエイジングにも有効です。

このようにすっぽんは美容と健康に非常によい食材なので、いつまでも健康で若々しくありたいという方はサプリメントで積極的に摂取するのがお勧めですが、青汁と併用すれば美容・健康効果をさらにアップさせることができます。

青汁にはビタミンCやβカロテン、ポリフェノールなどすっぽんにはほとんど含まれていない栄養素が多く含まれています。ビタミンCやβカロテンは皮膚や粘膜の健康維持に不可欠な栄養素で免疫機能の維持にも大切です。

また、体内で過剰になった活性酸素は動脈硬化を進行させて脳血管障害や心筋梗塞などの深刻な病気のリスクを高めたり、細胞を酸化させて肌の老化を進行させたりしますが、ビタミンC、βカロテン、ポリフェノールは体内の活性酸素を除去して活性酸素が過剰になるのを抑える働きがあるので、青汁とすっぽんを併用することで美容・健康効果をさらに高めることができるのです。

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また、すっぽん小町はコラーゲンだけでなう、アミノ酸もたっぷり含まれています。

元々すっぽんには、コラーゲンだけでなう、イソロイシン・リジン・チロシンを始めとする必須アミノ酸など、各種アミノ酸が多く含まれています。アミノ酸は、肌を構成しているたんぱく質のケラチンの原料ですが、それ以外にも体内でのコラーゲン生成を促進する効果も持っているのです。

そのため、すっぽん小町を摂取することで、コラーゲンをしっかりと体内へ吸収すると共に、肌に弾力・ツヤ・ハリの元としてコラーゲンを補給してくれるのです。

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